ချက်တင်ကစားတဲ့ ၁၈

နေ့တိုင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်ထိတွေ့သည်စိတ်ဖိစီးမှုများအခြေအနေ:အစာရှောင်အရှိန်အဟုန်၏အသက်တာ၊မြင့်သောစိတ်ခံစားမှုဝန်၊အလုပ်မှာ၊နားလည်မှုလွဲ၊ပဋိပက္ခနှင့်အများကြီးပို။ သုံးကြိမ်၊သင်ရုံလိုအပ်ပါတယ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မယူဖြစ်ပျက်သည်ကိုအဘယ်သို့သောအ။ အများအပြားရှိပါတယ်ဆေးဝါးများကူညီနိုငျသောလက္ခဏာတွေသက်သာတုန်လှုပ်မိ၊စိုးရိမ်ခြင်း၊စိတ်ဖိစီးမှု၊ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ကျနော်တို့အကြောင်းပြောဆိုပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအရရလဒ်ကောင်းမှနိဂုံးချုပ်မရှိဘဲစေသောဆေး။ ဒါကြောင့်အနားယူရန်အချိန်မ။ မကြာခဏစိတ်လှုပ်ရှားမှု၊အာရုံကြောတင်းမာမှုဦးဆောင်ဖို့မောပန်းပြီး၊ရလဒ်အဖြစ်၊ကျန်းမာရေးပြဿနာများ။ အဘယ်သူမျှမလိုအပ်မှဆက်လက်စမ်းသပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ၊နှင့်အကောင်းထိုသို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။ သငျသညျမှနျသှားနိုငျ၊သစ်တောကိုသဘာဝကြည့်ရှုသင့်ရဲ့တိုင်းပြည်အိမ်တော်ရှိပြီးသားအခြေချအတွက်အချိန်အကြာကြီး။ ပတ်ဝန်းကျင်၏အပြောင်းအလဲများ၊အမျိုးသားများ၏အပြုသဘောအချိန်လေးနှင့်အသစ်စိတ်ခံစားမှု။ ပါက သင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဖို့အခွင့်အစွန့်ခွာသင့်ရဲ့တိုက်ခန်းများ၊နှင့်အသက်နှင့်ပိုဒုက္ခအကိုင်အဆစ်၊သင်သည်သင်၏လည်ပင်း၌၊ အချည်အတွေ့အကြုံနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊အဆက်အသွယ်ကမ္ဘာ့အကျယ်ပြန့်ဝက်ဘ်နှင့်သွားရောက်ကြည့်ရှု ၁၈ အပေါင်းဗီဒီယိုချက်တင်နှင့်အတူမိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားတွေ။ ၏အားသာချက်ကိုယူန့်အသတ်ဖြစ်နိုင်ခြေဒီပလက်ဖောင်း၏၊သင်သာအခြေအနေကိုပြောင်းလဲ၊ဒါပေမယ့်လည်းဆက်သွယ်ပြောဆိုနှင့်အတူတကျွန်းတနိုင်ငံသားတို့၊လူများထံမှကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများ၏ကမ္ဘာသစ်မိတ်ဆွေများသို့ရ၊သူတို့ရဲ့ပုံပြင်များ၊ခံစားချက်များ၊ဝမ်းနည်းဖို့စတင်ရိပ်တစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသော။ ပြဿနာများကိုဟန်ရေးနှင့်အခမဲ့မှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက်ဗီဒီယိုစကားပြောမိန်းကလေးငယ်များနှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးပင်ပိုလွယ်ကူ။ ဒီရရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်၊စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖယ်ရှားနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေလက်ရှိရေးရာနှင့်ညှိုးငယ်ပြဿနာများနေ့စဉ်အသက်တာ၏။ ဒါဟာဖို့အချိန်င့်ပြန်ပရိဘောဂ။ ဆက်ဆံသည့်အခါအဆင်းလှသောလိင်၊ပထမဦးဆုံးအရာလိုအပ်နေသည်ပြောင်းလဲမှုသူမ၏ဆံပင်အပ၊ဖက်ရှင်၊မိတ်ကပ်၊လက်ဆောင်တစ်ခုအဘို့အ၊ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုပြောင်းလဲအရိေသာအခန္း။ စေကွမ်းစိတ်ဝင်စားလျှင်ဤသည်၏အဆုံးစောင့်ကြည့်-တစ်ဦးမိတ်ဆက်ခြင်း၊အဘယ်သူသည်တစ်ဦးမိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း ဒါဟာစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်စောင့်ကြည့်ဖို့ဘာတွေဖြစ်နေတယ်။ ဒါကြောင့်လျှင်တစ်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူကြောင်တစ်ကောင်နှင့် ၁၈ စကိတ် သင်မေးဖို့ကူညီသူမ၏အပြန်အရိေမအံ့။ ဟုတ်ပါတယ်၊ဒါကြောင့်ဘဲပေါ်ပေါက်သည်ကိုသင်တို့သင့်ရဲ့အသွင်အဆွေခင်ပွန်းနှင့်အတူရုန်းကန်စေခြင်းငှါစိတ်ဖိစီးမှု၊ဒါပေမယ့်မမျှော်လင့်ဘဲ။ တူ၏အကူအညီကစားတဲ့ ၁၈ ပေါင်းစကားပြောမိန်းကလေးငယ်များနှင့်အတူအခြားနိုင်ငံများမှ၊သင်ခရီးသွားလာအဝေးထိုင်နေစဉ်အိမ်မှာဘဲမည်သည့်ပစ္စည်း။ ထိုကဲ့သို့သောအသွင်ခရီးစဉ်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်သာပျော်စရာရှိသည်၊ဒါပေမယ့်လည်းအရသိကျွမ်းနှင့်အတူယဉ်ကျေးမှုနှင့်ဘဝအသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောလူမျိုး၊အကြောင်းသင်ယူအဓိကဆွဲဆောင်မှု၏တစ်ဦးအထူးသဖြင့်နိုင်ငံ၏ပိုင်ထိုက်သောဘာသာစကားကို၊ပြီးအများကြီးပို။ ပြည့်စုံရန်အထောက်အကူစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာမှ။ လျှင်သင်ပျင်းနေတယ်၊ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ပါ၊ယောက်ျားတွေအတွက်ချက်တင်အပေါ်ကစားတဲ့ ၁၈ အတူလိုက်ပါလာနိုငျ။ ဤသည်၏နောက်ထပ်အများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်များဆက်သွယ်ခြင်းအတွက်အခမဲ့ရုရှားဗီဒီယိုအခါသင်သွားနှင့်အတူသင့်ရဲ့ရွယ်တူနှင့်သင်၏အကြိုက်ဆုံးအရာ။ အခါဒါဟာအထူးသဖြင့်စိတ်ဝင်စားစရာစုစည်းဖို့ပြိုင်ပွဲခေါင်းစဉ်အပေါ်:သူကြီး၊သူကြီး ပိုပြီးသင့်လျော်သောအကိုနှိပ်၊သို့မဟုတ်သုံးစွဲပိုအချိန်နှင့်အတူကြိုး။ မှကျေးဇူးတင်စကားယောက်ျားတွေနှင့်မိန်းကလေးများကိုအသက်ကျော် ၁၈ အကစားတဲ့စကားပြော၊အဖြစ်မိတ်ဆွေများကိုအတူအဘယ်သူသည်သင်တို့ကိုထောက်ခံမည်မဟုတ်မှသာဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုကျော်လွှားရန်တတ်နိုင်၊ဒါပေမယ့်လည်း၌ကြီးသောပုံသဏ္ဍာန်ရမှ။ ကစားတဲ့ ၁၈ သစ်တစ်ခုချဉ်းကပ်မှုအသင္းအသုံးပြုသူများအအွန်လိုင်းတွေ့ဆုံရန်နှင့်သိလာအောင်အသီးအသီးအခြားအသုံးပြုပြီးကမ်။ ဒါဟာသတိပြုသင့်ကြောင်းထိရောက်မှု၏ဒီဗီဒီယိုချက်တင် ၁၈ အလွန်အရမ်းမြင့်မား။ ကစားတဲ့စကားပြောနှင့်အတူတကျွန်းတနိုင်ငံသားတို့၏မှတ်ပုံတင်ခြင်းမလိုအပ်ပါဘူး၊ဒါကြောင့်အလုပ်လုပ်နိုင်နှစ်ခုစလုံးအတွက်ဗီဒီယိုနဲ့စာသားရိုက္ႏ၊ဒါကြောင့်အလွယ်တကူဖြအတွက်နှင့်တပ်ဆင်ထားအပေါ်မည်သည့်ခေတ်စမတ်ဖုန်း။